急性胃粘膜病变

注册

 

发新话题 回复该主题

胃粘膜易损伤平时多吃这4种食物,养护胃粘膜,中和胃酸过多 [复制链接]

1#
白斑复色 http://news.39.net/bjzkhbzy/180423/6185412.html

豆豆

责任编辑

阿兔

胃是人体中重要的消化系统,一旦肠胃出现问题,就会直接影响到人体的健康,胃出现损伤的原因有很多,比如:平时饮食的不规律,经常熬夜,经常吃一些辛辣刺激的食物,都会对人体的胃部产生较大的伤害。如果长期得不到改善,就会造成胃粘膜的损伤,容易出现消化不良、胃溃疡等症状的发生。

胃粘膜是人体胃腔中的保护膜,在胃壁的里层,呈现出淡粉色,人体的胃上会有许多皱壁,能够分泌胃液,促进人体的消化。人体的胃粘膜很容易受到损伤,平时多吃这4种食物,养护胃部,减少胃酸发生。

1、南瓜粥

南瓜中有较多的多糖,具有较好的免疫增强剂,能够提高人体的免疫力,能够促进细胞因子的生成,对人体形成调节作用。当人体的胃粘膜受到损伤后,肠胃就会变得比较薄弱,而南瓜中所含有的果胶,能够较好的保护胃粘膜,防止粗糙的食物对肠胃再次造成损伤。并且南瓜中的蛋白质,可以起到中和胃酸的作用,从而保护胃粘膜促进胃溃疡的恢复,比较适合胃损伤的人,有助于日常养生。

2、小米粥

小米味甘、富含维生素,能够较好地改善消化不良以及反胃的情况。胃出现损伤后,消化功能会大大下降,而小米中的淀粉含量会比较低,多糖的含量也比较丰富,会比其他食物容易消化,对于肠胃不适的人具有较好对的营养价值。并且,小米粥中的植物蛋白还能缓解胃酸过多的现象,对于胃粘膜受损的人来说,早上可以多吃一些小米粥,能够改善胃部环境,达到养胃护胃的目的。

3、馒头

馒头中会含有酵母,酵母中含有单细胞微生物、维生素和矿物质,具有养胃消胀的作用,对于中和胃酸过多也有帮助。胃粘膜损伤后,胃液的分泌就会失衡,就会出现消化不良的情况,而经常吃馒头,能够改善胃部的不适,减少消化不良的发生,并且可以减少部分食物损伤胃粘膜。但是馒头中会含有比较多的麦芽糖,血糖高的人和患有糖尿病的人,一次性不能吃太多的馒头,否则会引起血糖的波动,对身体在成损伤。因此,对馒头的摄入要控制好一定的量。

4、山药

山药味甘、性平,归脾经,具有降低血压、延缓衰老以及养胃护胃的作用。山药中含有分解淀粉的物质,对于中和胃酸过多有很大帮助,人体在胃胀时吃些山药,能够促进肠胃的消化,除去胃部的不适,还能够改善脾胃的消化功能,有助于日常养护胃粘膜健康。并且山药中还含有较多的微量元素,热量会比较低,经常食用,还有减肥减脂的作用。

胃粘膜出现损伤时,平时多吃南瓜粥、小米粥、馒头以及山药这4种食物,胃会慢慢的变好,减少胃酸的发生。为了保护胃粘膜,减少胃酸的分泌,中和胃酸过多现象的发生。我们要减少喝酒,防止对胃造成损伤,同时还要减少吃辛辣的食物,减少胃粘膜的刺激,起到养护胃粘膜的作用。平时可以多进行腹部按摩,促进肠胃的蠕动,达到养胃护胃的目的,助于日常养生。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题