急性胃粘膜病变

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肠胃不好吃什么不吃什么这份清单快背下来 [复制链接]

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肠胃是人体的重要器官之一,因为人体每天摄入的东西都要通过这个器官来消化。若肠胃功能好,消化则顺畅,身体的免疫力自然得到提高。反之肠胃功能不好,消化则受到一定的阻碍,身体的免疫力也会下降。肠胃是可以通过饮食来养的,有这样一句说法:“肠胃三分治七分养”,经常胃痛的人,谨记“2不吃3吃”,呵护胃部。1、不吃桃子桃子是夏季里很受欢迎的食物,它属于温性水果,香甜可口,且含铁量是很高的,具有预防贫血的症状,而里面所含的果胶还能预防便秘,但是吃多了以后很容易出现饱腹感,尤其是胃不好的人最好不要吃桃子,吃了容易增加胃肠的负担。2、不吃山楂山楂本身具有一定的药用价值,但并不适合所有的人吃,特别是肠胃不好的人最好不吃山楂。这是由于肠胃不好的人自身分泌的胃酸就比正常人多,山楂里含有鞣质、果酸或脂肪酸等成分,极易与重金属结合,在肠胃里形成沉积物。若肠胃不好的人吃山楂以后,会因为胃酸升高,使得胃病加重了。3、多吃猴头菇猴头菇具有性平味甘的特点,可帮助消化,还能滋补养生,长时间食用以后还可提高食欲,对胃粘膜起到修复的作用,尤其对肠胃不好的患者起到一定改善作用。它里面含有多种氨基酸与丰富的多糖体,维生素,矿物质以及不饱和脂肪酸,这些对血液循环有促进作用,不仅养胃,还能降低血液中的胆固醇,更能提高免疫力。若做成美味的佳肴,对于肠胃不好的人可谓是一举两得。4、多吃山药山药里含有淀粉,这种物质的一部分可转化为淀粉,然后分解为糊精,而糊精可帮助肠胃消化。另外,它里面含有多种微量元素,其中的钾元素、钙、铁以及维生素对人们都是有好处的。山药也是现在人们饭桌上常见的一样菜,多吃山药对身体有一定的好处,它里面含有多种营养元素,不仅可以降低心血管疾病的发生,还能增强免疫力和止咳,尤其对肠胃不好的人起着调节肠胃的作用。5、多吃南瓜南瓜里面含有多糖类物质,是一种特殊的免疫增强剂,还能提高自身的免疫力;类胡萝卜素可以转化成维生素A,从而促进骨骼的正常发育;氨基酸与活性蛋白,在增加免疫力的同时还能对肠胃起着一定的修复作用。
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