胃是人体消化系统的主要组成部分，胃可以为人体分解、软化食物，从而促进肠道的吸收效率。如果胃部出现胃粘膜破损、细菌滋生等现象时，胃部消化功能则会减退，还有可能导致胃壁受损，使胃部出现病变。
在日常生活中，我们应当学会抑制胃部细菌滋生，还应当通过食疗的方式促进胃粘膜的修复（不熬夜可以促进胃部修复胃粘膜）。胃好的人，饭后会用这几种食物泡水喝，不仅能够消*杀菌，帮助消化，还可以修复受损胃粘膜，使胃部更加健康。
1、桑叶：经常用桑叶泡水喝，不仅能降低身体中脂肪含量、降低人体血压，还能起到杀菌消*，辅助肠胃消化的作用。桑叶具有清热润肺、疏风散热的作用，并且桑叶中含有大量*酮与多酚类元素，这些元素不仅可以消*杀菌，还能促进肠胃消化，对于预防便秘也有一定的帮助。常用桑叶泡水喝，还能促进胰岛分泌胰岛素，从而降低人体血糖，帮助人体养生。
2、苦丁：经常用苦丁泡水喝，可以起到修复胃粘膜的作用。苦丁具有止渴祛湿，消食化痰的作用，并且苦丁中含有多种醇类物质与蛋白质，这些物质作用于人体，可以预防胃粘膜破损，还能帮助肠胃修复胃粘膜，补充氨基酸成分。经常用苦丁泡水喝，还能起到排出黑臭宿便，降解人体血糖的作用，对人体养生有很大帮助。所以多用苦丁泡水喝，对肠胃很有帮助。
3、蒲公英：经常用蒲公英泡水喝，可以起到消*杀菌的作用。蒲公英具有清热解*、利尿养胃的功效，蒲公英中含有大量的果胶与胆碱，果胶作用于人体，不仅可以促进胃粘膜的修复，还能附着于胃壁溃疡伤口处，从而促进溃疡的愈合，对肠胃有很大帮助，胆碱可以消除肠胃中的部分细菌，从而保证肠胃整洁干净。胃好的人，常用蒲公英泡水喝，肠胃会更加健康。
4、金银花：金银花具有清热解*、消肿止痛的作用。经常用蒲公英泡水喝，还能抑制胃部细菌的滋生，从而起到养护肠胃的作用。金银花中含有丰富的活性成分（绿原酸），这些成分作用于人体，可以提升肠胃灵活性，从而促进肠胃消化，使肠胃更加健康。胃好的人常用金银花泡水喝，还能促进胃粘膜的生成，从而保护胃壁不受损害，对人体养生也有很大帮助。
胃好的人，饭后会用这4种食物泡水喝，不仅消*杀菌，还能帮助肠胃修复胃粘膜，从而有助于肠胃消化。桑叶与苦丁还可以降低人体血糖、血脂浓度，从而使人体更加干净、健康。蒲公英与金银花具有清热排*的功效，常用这两种植物泡水喝，还能起到修复胃粘膜、缓解胃酸过多的作用，对肠胃健康有很大帮助。
